1、个人意见——没用。

2、我在广州的某大型医院的专业心理门诊挂了VIP号看一个心理咨询师，还是专家级的，挂他号要等上十几天，就是这么一个厉害的咨询师，但是我还是觉得没用。

(资料图片仅供参考)

3、当时是为了我和母亲的紧张关系去咨询的。

4、聊了几个小时，他一直把关注点放在，有没有影响睡眠，影响食欲和其他日常生活这些问题。

5、而我是去寻求帮助的，我希望改变我和妈妈之间的一下关系模式，我认为那样才是彻底解决问题根源的方法。

6、但是他就是看你有没有吃饱睡好，到头来说我妈有抑郁倾向，还开了药去吃。

7、这跟治感冒有什么不一样？问你有没有头疼有没有经历过低潮然后又有一段时间很开心，然后再开一堆安眠药，控制神经的药物，这样有用吗？后来证实一点用都没有，他就是把你当感冒发烧的来看了。

8、说实话，我在去进行咨询之前参考过很多书和杂志还有好多人的意见，我也憧憬过那种在安静小房间里和咨询师毫无保留的述说，然后听他指引发现问题解决问题的治疗方法。

9、但事实是，中国现在的心理咨询和治疗水平，只会让人花钱买失望。

10、所以建议你还是自己多看点心理书籍，自我调节，增加和家人朋友的沟通，这才是解决之道。

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