好多粉丝向我吐槽，说平时玩个手机能出一手的汗，吃个饭，甚至能把头发都打湿，稍微干点活，或者是活动一下，都能出一身汗，其实爱出汗也可能是一种病，中医认为，这或许是脏腑在向你发出的“呼救信号”。

那如果说你也有出汗，汗多的情况，今天我来教你方法搞定它，可不只是虚了这么简单，建议做好笔记收藏。

(资料图片仅供参考)

首先我们来说下第一种情况，就是动不动的呀，就爱出汗，自汗虚汗，并且还很容易感到疲累乏力，平时很懒，喜欢坐着，躺着，不想出去锻炼，偶尔还有头晕腿软的现象，这可能是气虚了，气能固摄津液，固摄汗孔，气虚不固，就可能会出现这样的情况。

那如果说平时还带着怕冷，手足不温，甚至是腰膝酸软，功能减退的情况，这可能还有阳气亏虚的情况，肾阳具有代谢津液的作用，阳虚导致津液代谢失常呢，也可能会出现出汗的症状。

那对于气虚自汗我们可以益气固表，参考个黄芪颗粒，那对于阳气不固，我们可以温阳止汗，可以参考个桂附地黄丸。

然后我们在说一下头面爱出汗，手脚汗多，这和脾胃关系是比较密切的，中医认为，脾主四肢，并且胃经还走头面部，如果你脾阳不足，导致津液代谢失常，就可能会出现出汗的情况，但是用手一摸呢，发现不怎么黏，甚至带着点凉意，或还有不敢吃凉的，一吃凉的呀，就不舒服的情况，这可能是脾胃阳虚了。

那如果说你头汗，手脚汗比较粘腻，容易有腹胀反酸，上火口干，或者是大便秘结等情况，这可能是脾胃湿热了。

那对于脾胃虚寒的情况，我们可以参考个附子理中丸，而脾虚湿热可以参考个，藿香清胃丸。

那第三种是头两侧出汗，咯吱窝汗多，大腿根汗多的情况，这和肝胆关系是比较密切的。

肝胆经偱行经过这些地方，如果你肝胆有湿热，导致破汗外出，就可能会有出汗的情况，这类出汗有个特点，一是有异味，二是摸着粘腻，平时呢，还会有眼睛干涩，口干口苦等情况，那对于肝胆湿热，我们可以参考个龙胆泻肝丸。

那最后一种出汗，就比较有意思了，这类人喜欢在睡觉的时候，或者是午后，晚上出汗，潮热盗汗，严重一些呢，睡觉的时候能把枕头，或者是被子都给打湿，平时还胸闷烦躁，五心发热。这可能是阴虚盗汗了，阴液亏耗，导致破津外出，那这个时候，我们可以参考个知柏地黄丸，来滋阴降火，达到止汗的目的。

好了，今天关于出汗汗多的内容，就分享到这里了，我们下次再见！