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1、水果：樱桃，春天容易上火，有发汗降火的作用；草莓有润肺健脾、补血益气的作用。

2、梨，梨有生津止渴、润肺止咳的功效；苹果，春天气温反复，容易感冒。苹果能使人体的抗病组织产生一种热能，加速恢复。

3、蔬菜：韭菜含有精油、蛋白质、脂肪、多种维生素等营养成分，具有健胃、提神、强肾的功效。春笋，纤维素含量高，可以帮助消化，防止便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。