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为丰富青少年暑期生活，关爱青少年心理健康，提高青少年情绪管理能力，近日，温州市鹿城区松台街道菱藕文化礼堂开展了“我的情绪我做主”青少年心理健康团辅活动。活动特邀浙江安防职业技术学院副研究员、国家二级心理咨询师、社区在职党员张温静老师主讲。20余名青少年在张老师的带领下展开了“心”世界的探险之旅。

活动开始，张老师通过两个轻松活泼的热身游戏瞬间将大家的积极性调动起来，现场气氛变得活跃热烈。张老师以互动分享的方式，引导孩子们讲出自己在玩游戏中的情绪感受，打开自己的“情绪背包”，表达自己的想法和需求。“冷静盒子”帮助孩子们在情绪爆发时，通过科学的方法让自己冷静下来，面对不可控的情况具备合理适当的调节能力。最后，张老师给每个人发了一张“优点树”，让大家根据自己的情况把优点写上去。看着挂着自己的优点的“小树叶”越来越多，孩子们乐开了花：“哇！原来我也有很多优点呀，我以后会变得更好呢！”

本次活动通过游戏、探讨交流等不同形式，让孩子们对情绪有了正确认识，懂得了如何识别、如何合理表达自己的情绪，对青少年培养乐观坚强的心理品质具有积极意义。据悉，温州市鹿城区依托150个文化礼堂持续发力，开展了亚运、心理健康、传统文化等多个主题的暑期课堂，让孩子们在假期也能充分享受文化滋养。

通讯员 鹿宣